宝宝训练抬头的方式有哪些？这几个方式要掌握

　　1.俯卧抬头。当新生宝宝成长到半个月以后，家长在两次喂奶间可开始此项练习，让小宝宝俯卧，两臂屈肘于胸前，父母在宝宝头侧引逗宝宝抬头，每次训练30秒钟，以后可根据宝宝的训练情况延长时间。值得注意的是，床面要硬一些，训练宝宝抬头的时间不要太长，以免宝宝太累，以后训练时间可逐渐延长至3分钟左右。

　　2.竖抱抬头。家长给宝宝喂奶后可以竖抱宝宝使其头部靠在家长的肩上，轻轻地拍几下背部，使宝宝打个嗝，以防止溢乳。然后不要扶住宝宝头部，让头部自然立直片刻，每天4-5次，以促进其颈部宝宝肌肉力量的发展

　　3.坐位竖头。家长将宝宝抱坐在成人一只前臂上，让宝宝的头部和背部贴在成人前胸，然后家长一只手抱住宝宝的胸部，使宝宝面前呈现广阔的空间，能注视到周围更多新奇的东西，这可激发宝宝的兴趣，使宝宝主动练习竖头。

　　4.伏腹抬头。当宝宝空腹时，可以将宝宝放在家长胸腹前，并使宝宝自然地伏在家长的腹部，用双手放在宝宝的背部按摩，逗引宝宝抬头，这项训练可以很好地锻炼宝宝颈、背部肌肉，为后续宝宝学会抬头做好充分地准备。